Berpuasa di awal-awal bulan ramadhan memang terasa sangat berat, terutama di hari ke-1 hingga hari ke-7 ramadhan. Aktivitas tubuh yang sudah berjalan rutin selama berbulan-bulan harus berubah seketika mengikuti ketentuan yang berlaku di bulan ramadhan.
Tidur yang biasanya 5 hingga 8 jam sehari, kini harus dikurangi menjadi 3 hingga 5 jam sehari. Tubuh dan pikiran yang biasanya bangun jam 4 hingga 5 pagi, harus berubah menjadi jam 2 pagi. Perut yang biasanya mendapat pasokan bahan bakar berupa sepiring nasi jam 6 pagi, kini harus dimajukan menjadi jam 3 pagi. Tambahan bahan bakar yang mestinya diterima pada jam 12 siang, kini ditiadakan.
Nyaris metabolisme di dalam tubuh kita berubah total, mengikuti kondisi yang ada di bulan ramadhan ini. Hingga, menjelang sore hari tubuh menjadi lemas dan tanpa tenaga.
Di hari ke-3 ramadhan kemarin juga begitu. Karena harus mengajar mulai jam 7 pagi hingga jam 4 sore, padahal sedang menjalankan ibadah puasa, membuat tubuh ini terasa lemas. Kadang-kadang tubuh gemetar hingga keluar keringat dingin di bagian punggung dan dada. Puasa saat itu tidak seperti puasa hari ke 1 dan 2 yang lancar-lancar saja.
Menjelang berbuka puasa, istri saya sudah menyiapkan beraneka macam masakan. Di meja makan sudah tersedia nasi beserta sayur-mayur dan lauknya. Di sebelah nasi ada mangkok berisi kolak kesukaan saya. Di sebelahnya lagi ada sedikit gorengan ala kadarnya. Semuanya lengkap tersaji untuk berbuka puasa.
Begitu mendengar suara adzan maghrib dari masjid sebelah, yang menandakan tibanya waktu berbuka puasa, beraneka macam masakan di meja itu saya santap. Terutama kolak kesukaan saya. Rasa dahaga yang sejak tadi terasa, kini sudah mulai berkurang.
Sudah dapat diduga, aksi saya itu membuat perut kekenyangan. Mau sendawa nggak bisa, dan nafas terasa berat. Nyaris tidak bisa melakukan apa-apa. Sholat tarawih yang biasanya di masjid, terpaksa harus dibatalkan.
Tiba-tiba saya teringat ucapan teman-teman tentang mengatasi perut kekenyangan ala jawa. Konon, tips ini berasal dari nenek moyang kita, sudah banyak diterapkan oleh orang jawa dan sudah terbukti khasiatnya. Alatnya pun juga mudah didapat, hanya dengan sebuah entong yang biasanya digunakan untuk mengambil nasi, dan caranya pun cukup sederhana.
Pertama-tama kita ambil entong, kita pegang menggunakan tangan kanan seperti memegang sendok. Kemudian, entong tersebut kita gosok-gosokkan di perut satu arah seperti sedang mengambil nasi. Lakukan berulang-ulang hingga ke seluruh perut. Insya Allah dengan cara ini, kekenyangan yang tadinya dirasakan akan berangsur-angsur hilang.
Namun, mungkin nasib saya saat itu masih kurang beruntung. Kekenyangan yang saya alami ternyata masih belum hilang juga. Kira-kira apa yang salah ya? Apakah entong yang saya gunakan ini kurang bertuah, padahal juga terbuat dari kayu. Ataukah saya salah dalam menggosok-gosokkan entong itu, yang mestinya harus sesuai dengan aturan-aturan tertentu? Entahlah, yang jelas kekenyangan pada diri saya masih belum hilang, hingga akhirnya saya hanya bisa melakukan sholat tarawih di rumah bersama istri.
hehehe, wah lucu juga tipznya
kalo sy langsung istirahat dulu… 
pertamax!!
itu menggosok2nya arahnya ke atas apa ke bawah pak??
waduh kalah sama arul bos… isin aku… kabur aaah….
walah….
ndak terbukti gitu loh pak kekeke
wah tipsnya oke juga pak. manjur ga?
wahahaha….
tips yang dikasih mak ku dulu juga gitu…
*keruken gawe entong ae, ben ndang mlorot! …
wahahaha,,,,,,
Enthongnya mungkin harus yang terbuat dari glugu atau minimal kayu, Pak. Bukan enthong logam atau plastik.
Nah, Pak Edi pakai enthong yang mana?
apa cuma sugesti aja ya pak??
wah, saya dulu digaruk2 pake sendok pas sakit perut hehe…
perlu dipraktekkan nich 
hehehe
makanya jangan makan banyak2 sobat!
kalo saya… lembur aja kali ya? biar gak kerasa kalo lagi puasa.. gitu…
wah kan malah romantis pak sholat di rumah sama istri???
tips yang aneh Pak.
tapi boleh juga diterapkan. tapi saya kok ga pernah ya liat orangtua saya yang jawa asli pakai trik tsb untuk mengatasi kekenyangan? 
Cara yang unik..!! bolehlah di coba kapan2, tapi kayaknya masih lama dehh, maklum bujang ga ada yang masakin d rumah jadi gmana mo kekenyangan… hehehehe….
Makanya kang, berhenti sebelum kenyang spt yang Rasul ajarkan … eh kalo saya berjalan keliling rumah kalo kekenyangan kata si mbok biar turun nasinya.
Udah 14 tahun jadi orang jawa kok belom pernah denger yg begituan yaa???
Ntar nyoba ah….
pasti udah ada licensinya ini tips…ikoett ahhhhh
hehehe…emang bisa ya ???
kalo saya mah, tambahin lagi makannya trus ke kamar mandi deh nongkrong
Itu sebenarnya hanya mitos aja apa bisa beneran pak Edy, kalau hasilnya seperti yang pak Edy rasakan kayaknya itu hanya mitos dan sugesti pak
makanya mas, jgn banyak2 makannya, biar nggak terlalu wareg
Hehehe…
Lain kali jgn sampai kekenyangan Pak ya…
kalo anak kos kayak aku,
gak pernah ngrasa kenyang Pak….hahahahaha
good
Hahaha…itu khan mitos Pak, ya kadang bener kadang gak juga. Saran saya sie, kalo buka itu mengikuti sunnah Rasul aja:
1. Makan atau minum yang manis dulu, trus sholat Maghrib.
2. Sehabis sholat Maghrib baru makan berat (maksudnya makan nasi+sayur+lauk+dsb.) Tapi makannya jangan kebanyakan, hentikan makan sebelum kenyang (biasanya sih takarannya 1-1.5 entong nasi aja).
Semoga membantu.
mator suwon pak tips pipon
sama persis dengan sabda emakku dulu, hahaha… sama-sama penganut falsafah Jawa…
waduh..gimana klo biar ga’ kenyang,,ya mendingan ga’ makan aja pak….
he..1000x
Boleh dicoba nih!!!
beneran tuh tipsnya pak??
hwakakakakakaka….lucu bangedh pak….
*megangin perut kosong*
Hahahaha…
Saya coba ya.. awas loh kalo ga manjur!
mungkin harus diganti pak..
pake ulekan yang dari batu..
digosok2..
pasti laparnya ilang..
tapi muncul rasa sakit..soalnya lecet semua..hehehe
wahhh tips nya bagus walaupun agak lucu mas
klo saya buka langsung balas dendam huahahahahahha
sudah makan langsung terkapar jadi sampai sekarang belum ada tarawih
Numpang baca2 boleh yach???? tapi ku ga ngerti ceritanya
Mang ada yach tipsnya??? mau coba dong??? hehehe
Ehemm.. mo nanya, tapi jok diguyu ya pak..
Entong itu apa ?
Hihihih…..satu-satunya yang salah yaitu kesurupan saat makan, semua disantap sekaligus hehehe…..apaboleh buat ya khan pak, udah laper banget..:D
hehehehe iya saya juga pernah dikasih tau tips beginian mas…tapi kok gak ngaruh ya?..hehehehe
heuheuee… aduh si bapak. masa siy dengan digosok2 saja…
tp emg yg namanya adat istiadat itu suka terasa aga ganjil klo dilihat oleh suku yg lainnya.
xixixiixixiixi mbanyol!!!
Huehehe…. kenapa nggak digosok2an periuk nasinya sekalian biar kenyangnya cepat hilang! Kalo pakai centong kan cuma sedikit2, kalau digosok2an seperti cara mengambil nasi, pasti lebih cepat hilang kenyangnya karena periuk kan lebih besar daripada centong! Huehehehe….
siPP …
tips yang aneh
tapi …
emang
….
….
Aneh
Hehehe, ingat waktu kecil jadinya. Hal yang sama sering dilakukan Ibu saya saat saya kekenyangan (atau alasan kenyang karena gak mau makan).
hahahahaha.. mitos kan Pak..
semoga puasanya lancar ya Pak…
ntar kalau saya diundang makan di rumah Pak Edi, saya tolak ah..soalnya entong nasinya dibuat nggaruk perut. *GR, sok diundang..hehehe
buka puasa yang penting teh manis, sedikit kolak, langsung rokok… mulut asem banget seharian kagak ngerokok!
Hahaha, wah bapak lucu juga ya…
Tipsnya itu, harus berhenti makan sebelum kenyang…
Makanlah pelan-pelan, jangan langsung dimakan semua…
makannya biz tarawih aja om edi.. 
wah orang jawa asli nich pak
Hah??? wong tuwo kok puasane kayak bocah wae… nyebut pak Edy!… nyebut!…
*btw, jaman sekarang ngatasi kekenyangan pake entong plastik, kalau entong kayu sudah ketinggalan jaman, ora mandi jarene…
kekekeke itulah resiko kalau buka puasa terlalu berlebihan, pak edi, hehehehe saya juga heran, kenapa entong kok digunakan utk menyembuhkan kekeyangan. ndak mudheng juga, apa sih hubungan antara perut kenyang dan entong?
ha..ha..ha ..xi…xi..xi
Perutnya diambil pakai entong nasinya ha…ha..ha
mungkin salah gerakannya malah masukin lagi jadi tambah kenyang hi..ih
hehe kalau kekenyangan pas buka sudah biasa om kalau lagi bulan puasa seperti ini
wah kalo makan jangan banyak banyak om…mungkin salah prakteknya tu
hehehe bener tuh lek kewaregen wetenge di entongi
akuwh juga getu klo pas kekenyangan
ha…ha…lucu banget artikelnya pak edi yg ini…makanya pak … begitu denger suara adzan perut jangan langsung di serbu dg apa2 dulu….;-)
Pak sebelumnya maaf kalo salah, perutnya pak Edi kan ga begitu besar dengan tips entong itu gagal apalagi saya pak perut yang segede gajah pasti ga bakal berhasil pak !!!
Wah boleh juga idenya!
Wah boleh juga ni idenya Pak Edi…
suwun pak tipsnya.. lumayan membantu nih.. hehehe..
heuehuehue…. makanya om… kl makan mah jangan jadi kalap gituu… :D,
Justru saya malah Gak pernah Makan Nasi kalau buka (sekalian Dieet) huehheue
Selamat Menjalankan Ibadah SAUM yaacchh…..
Moga di sisa 20 Hari mendatang benar² mendapatkan Barokah Dari Allah SWT n’ Kembali Suci di Hari Nan Fitri Nanti Amiiiiinn
Makannya yang biasa aja Om…, masih banyak loh sodara qt yang masih megang perut karna kelaparaan
Jujur dl waktu masih kecil pernah kekenyangan and digaruk² pake entong. Tapi percaya ataw tidak, tips itu bener² mujarab (waktu itu). Perut yang sebelumnya seperti terasa penuh berangsur² terasa nyaman.
Tapi disini koq gak manjur yah? apa mungkin yang ngerokin musti orang lain kali, soalnya dulu yang ngerokin perut aku adalah ibunda, hehehe…
he3x bisa aja pak .. masa’ pake’ entong penyakit saya juga itu pak kl habis buka puasa. Jgn kan harus makan banyak ? lha wonk cmn segelas teh anget dan 4 potong gorengan tahu isi aja sdh terkapar ndak berdaya kekenyangan pak he3x dan kalau sudah gitu suka susah mau mkn nasi, terpaksa kudu malem banget dan menunya pun harus menggugah selera
brarti tu udah kekenyangan banget2,pak, jadi entongnya kurang berkhasiat
hehe
hi hiy…tips yg aneh…
Pak Edi, kalau gak mempan pake enthong, ganti pakai sekop aja ….
walah, bapak malah kekenyangan….
kayak saya ajah… saking kenyangnya, abis shalat magrib langsung tidur, tiba2 udah sahur….
*begitulah kehidupan malam sayah :D*
2 hari ini saya malah ga bisa tarawih, tapi bukan karena kekenyangan melainkan karena kecapekan dan ketiduran gara-gara osmaru berangkat subuh pulang magrib
idenya unik juga pak..boleh dicoba nih..
huee.. huee.. hee..
nice tips!
Jangan2 pak edi gosok-gosok entongnya sambil makan nih…
wah…kalu sy buka cukup kurma aja. (sekilo..ehh salah).. habis kalu udh minum rasanya semuanya kenyang…
kok bisa gitu om? klo gw makannya dikit2 aja… walau sering… toh jatuhnya kan kenyang yang merata disepanjang waktu? he..he.. btw orang jawa tpi baru denger lo om… makasih niy… he..he… nambah pengetahuan aye…wekekek
hehehe. Btw pak kok bisa melahap semua makanan di atas meja itu sekaligus?
hahaha..
utk bernafas saja agak susah tuh,mas.
bila sdh kekenyangan,lalu
hawa ngantuk pun datang,hehehehe…
just info Pak, selamat anda dapet award dari OrangNdut
To sangat bagus dan pas … langsung parktik
wew. kok sy blm prnah dgr tips ky gni y dr mbokku?
hehehe,lucu jugak.
tapi entongnya nggak trus buat ngambil nasi lg kn, pak?
+curiga+
aahahaha…baru denger pak, tips yg kayak bgitu, lucu juga keknya.. umm, kalo entong nasi yang dari aluminium boleh tak? ato..entong kosong aja?
wah…masih percaya z yach ma gituan….
geli-geli tekniknya..
kurang dikit pak tipsnya, makanya ga manjur. setiap satu kali gosokan harus dibuang sambil nyebutin nama sodara2 kita pak, biar mereka kebagian juga. jadi derita dari kekenyangan kita itu kita alihkan ke sodara2 kita gituh…….heuheuheu……
asal entongnya jangan langsung dibuat ambil nasi dech,
tapi entong enak juga kok buat garuk2 punggung pak
Comments RSS TrackBack Identifier URI
Tinggalkan komentar
Loading ...
83 Tanggapan di “Tips Mengatasi Kekenyangan ala Jawa”